Technika stop and start znamená, že muž masturbuje sám suchou rukou až do bodu, kedy by takmer ejakuloval, a potom úplne zastaví. Ide o to urobiť to trikrát a nakoniec si nechať vyvrcholiť štvrtýkrát. Myšlienka techniky zastavenia a spustenia spočíva v tom, že by vám mala ponúknuť šancu získať určitú kontrolu a liečiť predčasnú ejakuláciu.
Koncept sa zameriava na to, že sa najskôr stimulujete, potom pri stimulácii použijete lubrikáciu, požiadate partnera, aby vám pomohol masturbovať, a potom nakoniec smerujete k prieniku partnera. Aj keď je koncept dostatočne priamy, hlavným problémom je skutočnosť, že nezískava veľmi dobré výsledky.
Najmä preto, že byť v intímnom vzťahu s partnerom je veľmi odlišná situácia, ako keď jednoducho masturbujete sám. Aj keď si niektorí môžu všimnúť trochu výhody, pre väčšinu ľudí s predčasnou ejakuláciou zostáva toto riešenie neúčinné .
Trpíte predčasnou ejakuláciou?
Toto je bežná sexuálna sťažnosť pre mužov. Niektoré odhady v skutočnosti naznačujú, že tento problém sa niekedy môže vyskytnúť až u jedného z troch mužov.
O predčasnej ejakulácii
Čo je to predčasná ejakulácia?
Predčasná ejakulácia sa niekedy označuje ako „skorá ejakulácia“, „predčasný vrchol“ alebo „rýchla ejakulácia“. Aj keď to nemusí byť dôvod na okamžité znepokojenie, môže to mať negatívny vplyv na vzťahy a znepríjemniť sex.
Pre predčasnú ejakuláciu existujú špecifické diagnostické kritériá. Ak spĺňate tieto kritériá, viete, že máte problémy s predčasnou ejakuláciou :
- Máte tendenciu vyhýbať sa sexuálnym intimitám, pretože sa cítite nešťastní a frustrovaní
- Nie ste schopní oddialiť ejakuláciu počas pohlavného styku takmer vždy alebo neustále
- Takmer vždy alebo vždy ejakulujete do jednej minúty od preniknutia
Pri predčasnej ejakulácii hrajú úlohu biologické a psychologické faktory. Aj keď väčšina mužov nechce hovoriť o predčasnej ejakulácii, je to liečiteľný a bežný stav.
Preto je dôležité vedieť otvorene diskutovať o situácii - pretože s tým môžete niečo urobiť a liečiť predčasnú ejakuláciu !
Väčšina mužov zistí, že predčasná ejakulácia negatívne ovplyvňuje ich sebavedomie. Sú si vedomí tohto problému a vedia, že sa môže stať, keď sa nabudúce s niekým zblížia. To môže znížiť ich dôveru v schopnosť hrať v spálňu.
Príznaky predčasnej ejakulácie
Ako môžete nepochybne odvodiť z názvu problému, primárnym príznakom predčasnej ejakulácie je skutočnosť, že muž nie je schopný oddialiť ejakuláciu o viac ako 60 sekúnd po penetrácii. Je dôležité poznamenať, že predčasná ejakulácia sa neobmedzuje iba na pohlavný styk - môže sa vyskytnúť počas všetkých sexuálnych situácií - vrátane sólovej masturbácie.
Existuje množstvo kľúčových príznakov pre tých, ktorí tiež bojujú s predčasnou ejakuláciou. Tie obsahujú:
- Pocit viny, frustrácie alebo rozpakov
- Zníženie sexuálneho potešenia pripisované zlej kontrole nad ejakuláciou
- Ejakulácia, ktorá sa bežne vyskytuje s malou kontrolou alebo malou sexuálnou stimuláciou
Typy predčasnej ejakulácie
Je možné kvalifikovať predčasnú ejakuláciu ako primárnu (celoživotnú) alebo sekundárnu (získanú). Primárna verzia predčasnej ejakulácie je taká, ktorá začína vašimi vôbec prvými sexuálnymi stretnutiami.
Sekundárna predčasná ejakulácia sa týka rovnakého súboru príznakov, ale vývoj sa nezačne, kým nebudete mať skoršie sexuálne skúsenosti bez týchto problémov s ejakuláciou.
Dočasná predčasná ejakulácia
Je dôležité si uvedomiť, že je úplne normálne stratiť kontrolu nad schopnosťou príležitostne oddialiť ejakuláciu. To, že ejakulujete príliš rýchlo podľa vlastných predstáv, ešte raz alebo dvakrát neznamená, že trpíte predčasnou ejakuláciou. Predčasná ejakulácia sa stáva problémom, iba ak zistíte, že sa stáva často .
Je tiež dôležité poznamenať, že väčšina mužov dosiahne orgazmus skôr, ako by chceli počas sexu. Ak ste ejakulovali dlho, je tiež prirodzené zažiť rýchlejšiu ejakuláciu, ako by ste možno uprednostnili.
Trpíte predčasnou ejakuláciou?
Nemusíte mať nevyhnutne sexuálny problém, ak dôjde k občasnej strate kontroly. Muži sa však často cítia, akoby nie sú „dosť muži“, akoby nedokázali vystupovať tak, ako by mali. Výsledkom je, že sa cítia menej sebaisto vo svoju schopnosť potešiť svojho partnera.
Príčiny predčasnej ejakulácie
Aj keď je predčasná ejakulácia vo väčšine prípadov liečiteľná, súčasťou ťažkostí je skutočnosť, že môže mať množstvo rôznych príčin . Vo väčšine prípadov predčasnej ejakulácie je problém skôr psychologický než fyzický. V porovnaní s psychologickými príčinami sú biologické príčiny oveľa menej časté. Aj keď problém môže byť v ojedinelých prípadoch vážny (napríklad poškodenie nervového systému z dôvodu fyzického traumy alebo chirurgického zákroku), problém je často pomerne jednoduché vyriešiť.
Psychologické príčiny
Niektoré z psychologických príčin zahŕňajú:
- Otázky týkajúce sa kontroly a intimity
- Depresia
- Pocit viny
- Úzkosť
- Stres vo vzťahu
- Nadmerné vzrušenie alebo prílišná stimulácia
- Novinka vzťahu
- Sexuálna neskúsenosť
Biologické príčiny
Niektoré z možných zdravotných príčin predčasnej ejakulácie zahŕňajú:
- Nadmerná konzumácia alkoholu
- Nedovolené užívanie drog
- Problémy so štítnou žľazou (nadmerná alebo znížená činnosť štítnej žľazy)
- Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
- Ochorenie prostaty
- Skleróza multiplex
- Cukrovka
- Zápal a infekcia prostaty alebo močovej trubice
- Abnormálna reflexná činnosť ejakulačného systému
- Abnormálne hladiny mozgových chemikálií nazývaných neurotransmitery
- Abnormálne hladiny hormónov
Erektilná dysfunkcia
Ak požiadate lekára o pomoc s problémami súvisiacimi s predčasnou ejakuláciou, je pravdepodobné, že váš lekár najskôr bude chcieť vylúčiť alebo liečiť problémy s erektilnou dysfunkciou . Niektorí muži si mýlia predčasnú ejakuláciu s erektilnou dysfunkciou a domnievajú sa, že majú erektilnú dysfunkciu, keď majú skutočne predčasnú ejakuláciu. Je to preto, že po ejakulácii penis zvyčajne stráca svoju pevnosť. V niektorých prípadoch erektilnej dysfunkcie môžu zmeny normálneho vzoru nervových signálov viesť k zvýšenej citlivosti. To by znamenalo, že na vyvolanie ejakulácie je potrebných oveľa menej stimulácie.
Problémy so serotonínom
Niektoré výskumné štúdie nakoniec ukazujú, že existuje súvislosť medzi problémami s ejakuláciou a hladinami sérotonínu . Serotonín je prírodný chemický neurotransmiter, ktorý sa podieľa na nálade a depresii. U mužov, ktorí majú nízku hladinu serotonínu, sa môžu vyskytnúť problémy s predčasnou ejakuláciou. Aj keď bol tento koncept zavedený, úloha tohto faktora zostáva do značnej miery teoretická.
Našťastie existujú techniky na liečbu a prevenciu predčasnej ejakulácie.
Ako zabrániť predčasnej ejakulácii?
Prvá vec, ktorú si musíte uvedomiť, je, že neexistuje žiadna zaručená metóda, ktorá by fungovala u každého a zabránila by predčasnej ejakulácii . To neznamená, že vaša situácia je beznádejná. V skutočnosti môžete vyskúšať veľa rôznych vecí, ktoré vám pomôžu zmierniť problémy s predčasnou ejakuláciou.
Udržiavajte zdravý prístup k sexu
Určite existujú muži, ktorí majú fyzické problémy, vďaka ktorým sú ťažkosti s predčasnou ejakuláciou skutočným problémom. Pre mnohých je to však psychologická koncepcia, ktorú je potrebné najskôr vyriešiť. Niekedy pocity úzkosti, viny alebo frustrácie spôsobia niekomu sexuálny život.
Niekto môže mať úzkosť z pohlavného styku, ak vie, že už predtým mal problémy s predčasnou ejakuláciou. To môže spôsobiť, že budú mať ešte väčšiu úzkosť pred stykom alebo počas neho, čo môže viesť k tomu, že sa predčasná ejakulácia stane niečo ako sebanaplňujúce sa proroctvo. Pretože sa obávajú predčasnej ejakulácie, dochádza k predčasnej ejakulácii. Ak ste nervózni z pohlavného styku do bodu, keď to bude ťažké, môže byť dobré vyhľadať psychoterapiu alebo sexuálnu terapiu . Nie je pravdepodobné, že to bude problém, ktorý môžete očakávať sám od seba.
Úprimnosť situácie
Je dôležité mať na pamäti, že každý môže mať „zlý deň v kancelárii“, sexuálne problémy sa môžu stať každému. Ak máte problémy s predčasnou ejakuláciou, je dôležité, aby ste si za svoju okolnosť neobviňovali sami seba alebo aby ste nemali pocit nedostatočnosti. Aj keď to spočiatku nemusí byť pohodlná diskusia, otvorený rozhovor s partnerom o situácii môže pomôcť objasniť nedorozumenie a nepohodlie.
Cvičte panvový sval
Niekedy sa predčasná ejakulácia pripisuje slabému svalstvu panvy . Vo výsledku sa stáva výzvou udržať vyvrcholenie. Ak posilňujete panvový sval konkrétnymi, cielenými cvikmi, mali by ste zistiť, že je ľahšie vydržať vyvrcholenie.
Možnosti predčasnej ejakulácie
Existujú špecifické možnosti predčasnej ejakulácie, ktoré môžete použiť a ktoré môžu znecitliviť konkrétne časti penisu. Bez rovnakej úrovne stimulácie by bolo ľahšie vyhnúť sa problémom s predčasnou ejakuláciou. Na trhu sú tiež dostupné špecifické tabletky a krémy, ktoré môžu pomôcť s týmito problémami bez vedľajších účinkov liekov na predpis.
Ako liečiť predčasnú ejakuláciu?
Ak máte problémy s predčasnou ejakuláciou, je pravdepodobné, že ju chcete liečiť čo najrýchlejšie. Nielen niektorí muži považujú celú situáciu za trápnu, môže to byť aj nepríjemné. Ako ovládať ejakuláciu? Existuje mnoho rôznych možností, ktoré môžete vyskúšať, ak chcete ovládať ejakuláciu .
Problémom mnohých z týchto možností je však skutočnosť, že prichádzajú s mnohými rôznymi vedľajšími účinkami. Je dôležité uvedomiť si tieto rôzne vedľajšie účinky a uvedomiť si, že nie každá verzia predčasnej ejakulácie je rovnaká. To znamená, že nie každé ošetrenie bude užitočné pre vašu konkrétnu situáciu.
Benzokaín je známe anestetikum, ktoré existuje už nejaký čas. Benzokaín má množstvo rôznych použití, aj keď sa primárne používa ako prostriedok na tlmenie bolesti. Môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity v ústach alebo iné nepríjemné pocity. Koncept je založený na tom, že používanie kondómov benzokaínu môže pomôcť mužom pri kontrole predčasnej ejakulácie. Môžete tiež nájsť kondómy s benzokaínom uvedené pod menom „desenzibilizujúce kondómy“.
Napriek tomu, že tieto kondómy môžu fungovať, majú množstvo rôznych vedľajších účinkov . Niekedy fungujú príliš dobre, čo mužom vôbec neumožňuje vyvrcholiť. Pretože tieto kondómy fungujú tak, že znecitlivejú penis, muži často zistia, že pri pokuse o kontrolu ejakulácie prichádza o úplnú stimuláciu. To znamená, že neprežívate plné potešenie zo sexu.
Nakoniec je dôležité kondómy z benzokaínu pomerne rýchlo odstrániť a po manipulácii s nimi si umyť ruky, pretože by mohli spôsobiť podráždenie genitálií a iných častí tela, s ktorými prichádza do styku.
účinnosť
bezpečnosť
cenová dostupnosť
Nemalo by byť prekvapením, že tieto gély, krémy a krémy sú také populárne - ponúkajú rýchle riešenie inak frustrujúceho problému. Okamžitým problémom je, že použitie týchto krémov neponúka trvalý prostriedok.
Pomáha iba dočasne zmierniť problémy s predčasnou ejakuláciou. Ďalším problémom je, že krémy by ste potrebovali mať pri sebe, ak plánujete pohlavný styk, takže neplánovaný spontánny večer nemusí byť možný.
Jedným z častých vedľajších účinkov týchto krémov na oddialenie ejakulácie je, že človek pociťuje stratu erekcie (z dôvodu znecitlivenia) alebo stratu rozkoše. Rovnako ako kondómy s benzokaínom to znamená, že sa stratila najpríjemnejšia stránka sexu. Ďalším problémom je skutočnosť, že použitie týchto krémov môže viesť k prenosu na vášho partnera. To by znamenalo, že obe strany by si svoj styk ťažko užívali.
účinnosť
bezpečnosť
cenová dostupnosť
Ak chcete vedieť viac dvíhať váhu, choďte do posilňovne zdvíhať činky a posilňovať sa. Pretože predčasná ejakulácia je často regulovaná slabými svalmi, mohlo by situácii pomôcť precvičenie konkrétneho svalu, ktorý môže pomôcť oddialiť vrchol. Podľa niektorých výskumov môžu Kegelove cviky pomôcť oddialiť predčasnú ejakuláciu.
Aj keď výskum ukazuje, že to ponúka obmedzený prínos pre ľudí bojujúcich s predčasnou ejakuláciou, skutočnosťou je, že nejde o riešenie cez noc. Ak chcete vidieť účinky Kegelových cvičení, je dôležité pravidelne excidovať a udržiavať pravidelný rozpis cvičení.
Toto tiež nie je skvelé riešenie, ak máte v súčasnosti problémy s predčasnou ejakuláciou. Aj keď by mohlo byť dobré vedieť, že vaše problémy s predčasnou ejakuláciou sa dajú znížiť o niekoľko týždňov / mesiacov, momentálne to nepomôže k úľave od problému.
Ak sú príčinou predčasnej ejakulácie niektoré z rôznych faktorov, ako sú problémy s prostatou, vek a stres, je pravdepodobné, že sa problém dá zmierniť alebo aspoň čiastočne zmierniť pomocou bylinných liekov . Ak si vyberiete ten pravý bylinný liek na liečbu predčasnej ejakulácie, zistíte, že vám pomôže pri liečbe problémov s predčasnou ejakuláciou bez mnohých rôznych vedľajších účinkov, ktoré majú iné riešenia.
Tieto bylinné pilulky tiež existujú už tisíce rokov. To znamená, že sú schopní ponúknuť výhody pri liečbe predčasnej ejakulácie a zároveň zaručiť, že sa u vás nevyskytnú nežiaduce vedľajšie účinky. Okrem toho môžu pomôcť zabezpečiť trvalé výsledky a nemusíte čakať večnosť, kým budú môcť vykonávať svoju prácu.
Podľa vedeckých štúdií:
Klinické skúšky potvrdili, že bylinné pilulky na predčasnú ejakuláciu sú veľmi účinné; sú jednou z najlepších metód liečby stavu s úspešnosťou viac ako 97%.
Jedná sa o najdostupnejšiu, najbezpečnejšiu a najprirodzenejšiu metódu liečby predčasnej ejakulácie u mužov!
Prečítajte si viac o tabletkách na predčasnú ejakuláciu
Klinické štúdie
Klinické štúdie a účinnosť tabliet na predčasnú ejakuláciu :
Ako ovládať ejakuláciu? Existujú vedecké dôkazy, ktoré zdôrazňujú výhody používania bylinných tabliet na predčasnú ejakuláciu s cieľom vyriešiť problémy s predčasnou ejakuláciou. Rozsiahla klinická štúdia, ktorá bola nakoniec zverejnená v roku 2008, v skutočnosti odhalila, že 7 z 9 účastníkov štúdie, ktorí hlásili problémy s predčasnou ejakuláciou, zistilo, že majú po použití spokojnejšieho partnera , zdravší sexuálny život a väčšie sebavedomie. tieto tabletky.
Boli štyri rôzne študijné skupiny, pričom skupina so živým testom a kontrolná skupina dostali placebo. Percento mužov, ktorí zaznamenali zlepšenie, bolo viac ako 97 percent a mnoho subjektov naznačovalo, že videli výsledky, ktoré naznačovali zlepšenie predčasnej ejakulácie . Štúdie ukazujú, že bezpochyby môže mať použitie správnych tabletiek na predčasnú ejakuláciu významný pozitívny účinok.