تکنیک «توقف و شروع»

تکنیک توقف و شروع به این اشاره دارد که مرد به تنهایی با دستی خشک خودارضایی کند تا جایی که تقریبا انزال می کند و سپس کاملا متوقف می شود. ایده این است که این کار را سه بار انجام دهید و در نهایت اجازه دهید در بار چهارم به اوج برسید. ایده پشت تکنیک توقف و شروع این است که فرصتی برای کنترل و درمان انزال زودرس به شما بدهد.

این مفهوم ابتدا بر تحریک خود، سپس استفاده از روان کننده هنگام تحریک، درخواست کمک برای خودارضایی و در نهایت حرکت به سمت دخول به شریک تمرکز دارد. اگرچه این مفهوم به اندازه کافی ساده است، مشکل اصلی این است که نتایج چندان خوبی به همراه ندارد.

به خصوص چون صمیمیت با شریک زندگی وضعیت بسیار متفاوتی نسبت به خودارضایی تنها است. اگرچه برخی ممکن است کمی فایده را احساس کنند، اما برای اکثر افراد با انزال زودرس، این راه حل همچنان بی اثر باقی می ماند.

کاندوم هایی با بنزوکائین

بنزوکائین یک بی حس کننده شناخته شده است که مدت هاست وجود دارد. بنزوکائین کاربردهای مختلفی دارد، اگرچه عمدتا به عنوان مسکن استفاده می شود. می تواند به کاهش ناراحتی دهان یا سایر احساسات ناخوشایند کمک کند. مفهوم پشت این موضوع این است که استفاده از کاندوم بنزوکائین می تواند به مردان در کنترل انزال زودرس کمک کند. همچنین ممکن است کاندوم های بنزوکائین را تحت عنوان «کاندوم حساسیت زدایی» پیدا کنید.

اگرچه این کاندوم ها می توانند مؤثر باشند، اما عوارض جانبی مختلفی دارند. گاهی اوقات آن ها بیش از حد خوب عمل می کنند و مردان را غیرممکن می کند که به اوج برسند. از آنجا که این کاندوم ها با حساسیت زدایی آلت تناسلی عمل می کنند، مردان اغلب متوجه می شوند که تحریک کامل برای کنترل انزال از دست می رود. این یعنی شما لذت کامل رابطه جنسی را تجربه نمی کنید.

در نهایت، مهم است که کاندوم های بنزوکائین را نسبتا سریع خارج کرده و پس از دست زدن دست هایشان را بشویید، زیرا این کاندوم ها می توانند باعث تحریک اندام تناسلی و سایر نقاط بدن شوند که با آن ها تماس دارند.

کرم و اسپری برای تأخیر انزال

جای تعجب نیست که این ژل ها، لوسیون ها و کرم ها تا این حد محبوب هستند – آن ها راه حل سریعی برای مشکلی که در غیر این صورت آزاردهنده است، ارائه می دهند. مشکل فوری این است که استفاده از این کرم ها درمان دائمی ارائه نمی دهد.

فقط به طور موقت مشکلات انزال زودرس را تسکین می دهد. مسئله دیگر این است که اگر قصد رابطه جنسی دارید، باید کرم ها را همراه داشته باشید و یک شب ناگهانی و غیرمنتظره ممکن است ممکن نباشد.

یکی از عوارض جانبی رایج این کرم ها برای تأخیر انزال این است که مرد دچار از دست دادن نعوظ (به دلیل اثر بی حسی) یا از دست دادن لذت می شود. مانند کاندوم های بنزوکائین، این بدان معناست که لذت بخش ترین جنبه رابطه جنسی از بین می رود. مشکل دیگر این است که استفاده از این کرم ها ممکن است منجر به انتقال آن به شریک شما شود. این بدان معناست که هر دو طرف در لذت بردن از رابطه جنسی خود دچار مشکل خواهند شد.

تمرینات کگل

اگر می خواهید وزنه بیشتری بلند کنید، به باشگاه می روید تا وزنه بزنید و قوی تر شوید. از آنجا که انزال زودرس اغلب توسط عضلات ضعیف تنظیم می شود، تمرین عضله خاصی که می تواند به تأخیر در اوج لذت کمک کند، می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. طبق برخی تحقیقات، تمرینات کگل ممکن است بتوانند به تأخیر انداختن انزال زودرس کمک کنند.

اگرچه تحقیقات نشان می دهد که این روش برای افرادی که با انزال زودرس دست و پنجه نرم می کنند مزیت محدودی دارد، واقعیت این است که این راه حل یک شبه نیست. اگر می خواهید اثرات تمرینات کگل را ببینید، مهم است که به طور منظم تمرینات کگل را حذف کنید و برنامه ورزشی منظمی داشته باشید.

این هم راه حل خوبی نیست اگر در حال حاضر با مشکل انزال زودرس مواجه هستید. اگرچه ممکن است خوب باشد بدانید مشکلات انزال زودرس شما می تواند در چند هفته یا ماه کاهش یابد، اما این موضوع در حال حاضر تسکین مشکل را فراهم نمی کند.

داروهای گیاهی

اگر هر یک از عوامل مختلفی مانند مشکلات پروست، سن و استرس دلیل انزال زودرس باشد، احتمالا این مشکل به لطف درمان های گیاهی کاهش یافته یا حداقل تا حدی کاهش یافته است. اگر داروی گیاهی مناسب برای درمان انزال زودرس را انتخاب کنید، خواهید دید که به شما کمک می کند مشکلات انزال زودرس را بدون بسیاری از عوارض جانبی سایر راه حل ها درمان کنید.

این قرص های گیاهی همچنین هزاران سال است که وجود دارند. این بدان معناست که آن ها می توانند مزایایی برای درمان انزال زودرس ارائه دهند و در عین حال اطمینان دهند که شما دچار عوارض جانبی ناخواسته نمی شوید. علاوه بر این، آن ها می توانند نتایج دائمی ارائه دهند و شما لازم نیست مدت ها منتظر بمانید تا بتوانند کارشان را انجام دهند.