تکنیک "توقف شروع" برای تاخیر انزال چیست؟

انزال زودرس یک مشکل است که توسط بسیاری از مردان مواجه است. اختلال عملکرد جنسی در مردان شایع است و باعث می شود مردان به سختی یک دقیقه پس از نفوذ یا حتی در طول عشقبازی به ارگاسم برسند. درمان های مختلفی برای این بیماری در مردان وجود دارد و به اصطلاح "تکنیک توقف شروع" یکی از انها است.

درباره تکنیک توقف و شروع برای کنترل انزال زودرس

انزال زودرس مشکلی است که حدود 30 درصد از مردان در سراسر جهان با ان مواجه هستند و ارزش بررسی ان را دارد. این وضعیت در جامعه پزشکی مورد مطالعه قرار گرفته است. گزینه های مختلف درمان به طور انتقادی مورد مطالعه و بحث قرار گرفته است، به ویژه از نظر اثربخشی. این یک وضعیت بسیار وحشتناک در هر مردی است و شناخته شده است که مردان را از اعتماد به نفس خود، به ویژه در هنگام رابطه جنسی، سرقت می کند.

مردان مبتلا به این اختلال عملکرد جنسی همیشه به دنبال راه حل های موقت یا دائمی هستند. یکی از این راه حل ها تکنیک "توقف شروع" مقاربت جنسی است. این تکنیک بیشتر برای مردانی که فقط مایل به استفاده از روش های طبیعی هستند، سازگار است. انها نمی خواهند قرص مصرف کنند یا به سایر انواع داروهای موضعی متوسل شوند.

تکنیک های "توقف شروع" و فشار برای انزال زودرس در دسته درمان رفتاری قرار می گیرد. این فقط برای مردانی که مایل به استفاده از اسپری، ژل یا دستمال مرطوب نیستند مناسب است. و برای مردانی که این درمان ها را امتحان نکرده اند و باید متقاعد شوند، این رفتار درمانی راه درست برای شروع درمان انزال زودرس است. هنگامی که نتیجه تجربه می شود، می توان از سایر درمان های قابل اعتماد استفاده کرد.

چگونه روش start-stop را انجام دهیم؟

علم پشت تکنیک توقف و شروع

تکنیک توقف و شروع، روشی که اغلب برای مدیریت انزال زودرس توصیه می شود، ریشه در اصول کنترل جنسی و ذهن اگاهی دارد. ارزیابی های علمی این تکنیک تاثیر بالقوه ان را بر جنبه های مختلف سلامت جنسی مردان بررسی کرده است.

بسیار مهم است که توجه داشته باشید که پاسخ های فردی ممکن است متفاوت باشد و اثربخشی تکنیک توقف و شروع تضمین نشده است. مردان تجربه مسائل مداوم توصیه به کشف یک رویکرد جامع، با توجه به راه حل های جایگزین مانند مکمل های طبیعی طراحی شده برای حمایت از سلامت جنسی.

نتایج درمان

دو روش اصلی برای تسلط بر تکنیک "Start-Stop" توصیه می شود. اولین چیزی که مرد باید این فرایند را به تنهایی یاد بگیرد.

نتایج مرحله اول

در مرحله اول، مرد تنها با استفاده از دست خود شروع به خودارضایی می کند . بهتر است این کار را تا حد ممکن اهسته و ثابت انجام دهید. این ادامه می یابد تا زمانی که او تقریبا در اوج است، که در ان نقطه او به معنای متوقف کردن است. زمان بندی بسیار مهم است. توقف نباید خیلی زود و خیلی دیر باشد.

هنگامی که او استمناء را متوقف می کند، حدود 30 ثانیه تا یک دقیقه استراحت می کند. او نیاز به استراحت بدن، گرفتن نفس عمیق تا زمانی که او همه ارام است. استمناء دوباره شروع می شود. او سپس این فرایند را تکرار می کند تا زمانی که انزال به اراده خود به دست اید. هنگامی که او به اوج می رسد، مرد نیز باید از ارگاسم لذت ببرید.

تکمیل این درمان زمان می برد که پس از چندین جلسه خواهد بود. این فرایند در واقع اثربخشی متوسطی دارد و نتایج خوبی را ارائه نمی دهد، اما حتی برای رسیدن به این هدف، نیاز به شیوه های زیادی وجود دارد. پس از تسلط بر این مرحله، مرحله بعدی وجود دارد.

نتایج مرحله دوم

مرحله دوم رفتار درمانی با یک شریک است. این نیز باید تا حد ممکن به ارامی شروع شود. مهمترین این مرحله عشقبازی است. مرد می شود شریک زندگی خود را به نوازش بدن خود را نفسانی. پس از این، استمناء توسط شریک زندگی بسیار مهم است و باید تنها با دست انجام شود.

در ابتدا، این ممکن است باعث شود شما را به انزال بلافاصله؛ با این حال، با رفتن از طریق فرایند، متعدد به شما کمک خواهد کرد که استقامت ایجاد کنید. همانطور که در مرحله اول انجام می شود، درست قبل از ارگاسم متوقف شوید. زمان بندی نیز در اینجا بسیار مهم است. هنگامی که شما در کنترل بخش استمناء مرحله هستید، سپس به رابطه جنسی دهانی بروید.

همان روش را در طول رابطه جنسی دهانی دنبال کنید، سپس به نفوذ بروید. این ممکن است جلسات بیشتری نسبت به سبک های دیگر برای رسیدن به کمال داشته باشد. صبر تنها چیزی است که لازم است.

چندین چیز را می توان در دوره های توقف انجام داد. مرد می تواند به طور کامل متوقف شود، یا تغییر موقعیت، و یا برای رانش کم عمق. مرد باید این مرحله را تا حد ممکن اهسته انجام دهد و ان را تا حد ممکن ماجراجو کند. همیشه در ابتدا دشوار به نظر می رسد. اثربخشی خفیف است، اما یک گام در مسیر درست است.

عوارض جانبی تکنیک "stop-start"

خبر خوب: اگر چه این روش تنها اثربخشی خفیف را نشان می دهد، هیچ عوارض جانبی عمده ای برای استفاده از این تکنیک در تلاش برای کنترل انزال زودرس وجود ندارد. این به این دلیل است که این یک فرایند طبیعی است که نیازی به استفاده از هیچ یک از اجزای مصنوعی ندارد.

هنگامی که به درستی انجام شود، اثر متوجه خواهد شد و هدف به دست می اید. تنها مشکل این است که این روش اغلب موفق به ارائه نتایج مناسب نمی شود. در اینجا یادداشت های اضافی در مورد این تکنیک وجود دارد: