사정 지연을 위한 '스톱-스타트' 기술이란 무엇입니까?
조루 는 많은 남성들이 직면하는 문제입니다. 성기능 장애는 남성에게 흔하며, 남성은 삽입 후 또는 전희 중에도 겨우 1 분 만에 오르가즘에 도달합니다. 남성의 경우 이 상태에 대한 다양한 치료법이 있으며 소위 "스톱-스타트 기술"이 그 중 하나입니다.
조루 조절을 위한 스톱-스타트 기술에 대해서
조루는 전 세계 남성의 약 30%가 직면하고 있는 문제이며 살펴볼 가치가 있는 문제입니다. 이 상태는 의료계에서 충분히 연구되지 않고 있습니다. 다양한 치료 옵션은 특히 효과 측면에서 비판적으로 연구되고 논의되었습니다. 이것은 모든 남성에게 매우 끔찍한 상태이며, 특히 성관계 중에 남성의 자신감을 빼앗는 것으로 알려져 있습니다.
이 성기능 장애의 영향을받는 남성은 항상 일시적 또는 영구적 인 해결책을 찾고 있습니다. 그러한 해결책 중 하나는 성관계의 "Stop-start"기술입니다 . 이 기술은 자연적인 방법만을 시도하려는 남성에게 더 적합합니다. 그들은 약을 복용하거나 다른 형태의 국소 약물에 의존하기를 원하지 않습니다.
조루에 대한 "스톱-스타트" 및 압착 기술은 행동 치료 범주에 속합니다. 스프레이, 젤 또는 물티슈를 사용하지 않으려는 남성에게 적합합니다. 그리고 이러한 치료법을 시도하지 않았고 확신이 필요한 남성의 경우 이 행동 요법이 조루 치료를 시작하는 올바른 방법입니다. 결과가 나오면 다른 신뢰할 수 있는 치료법을 사용할 수 있습니다.
시작-정지 방법을 수행하는 방법은 무엇입니까?
시작-정지 방법은 틀림없이 조루에 대한 가장 널리 퍼진 행동 요법입니다. 이 절차는 "중간 수준의 흥분"이라고 불리는 것과 관련이 있습니다. 국제 성 의학 학회 (International Society for Sexual Medicine)에 따르면, 남자가 마침내 중간 수준의 흥분을 식별하는 방법을 알게되면 조루를 예방할 수 있습니다.
이것은 입증되지 않은 주장입니다. 이 절차에는 사정 지점 직전에 자극의 근원을 멈추는 것이 포함됩니다. 흥분 수준이 가라앉으면 남자는 섹스를 계속하게 됩니다. 이것은 다소 간헐적인 프로세스입니다. 따라서 남성은 평소보다 더 오래 성관계를 유지합니다 .
남성에서 사정 조절을 완벽하게 달성하기 전에 두 가지 주요 단계가 있습니다. 남성은 항상 자기 자극으로 시작하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 남자는 흥분 수준과 사정을 지연시키는 노하우를 식별할 수 있습니다. 그 후, 남자는 파트너의 손에 의한 자극을 진행하고 마침내 섹스에 진행합니다.
스톱-스타트 기법 이면의 과학
조루를 관리하기 위해 종종 권장되는 방법인 스톱-스타트 기법은 성적 통제와 마음챙김의 원칙에 뿌리를 두고 있습니다. 이 기술에 대한 과학적 평가는 남성 성 건강의 다양한 측면에 대한 잠재적인 영향을 탐구했습니다.
개별 응답은 다를 수 있으며 중지-시작 기술의 효과가 보장되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 지속적인 문제를 겪고 있는 남성은 성 건강을 지원하기 위해 맞춤 화된 천연 보충제 와 같은 대체 솔루션을 고려하여 전체론적 접근 방식을 탐색하는 것이 좋습니다.
사정 조절
스톱-스타트 기법의 주요 목적은 사정에 대한 통제력을 향상시키는 것입니다. 연구에 따르면 이 기술을 연습하면 사정을 지연시키는 능력이 향상되어 조루 문제로 고생하는 사람들에게 잠재적인 솔루션을 제공할 수 있습니다.
조루 치료
과학적 증거에 따르면 스톱-스타트 기술은 조루 치료의 중요한 요소가 될 수 있습니다. 그것은 성적 흥분 중에 돌아올 수 없는 지점을 식별하고 자극을 중단하여 개인이 성적 경험을 더 잘 관리하고 연장할 수 있도록 하는 것을 포함합니다.
발기 기능 개선
주요 초점은 사정 조절에 맞춰져 있지만, 일부 연구에서는 스톱-스타트 기법이 발기 기능 향상에 간접적으로 기여할 수 있다고 제안합니다. 성행위에 대한 보다 통제되고 신중한 접근을 촉진함으로써 전반적인 성적 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스 및 불안 감소
스톱-스타트 기법에 참여하려면 자신의 각성 수준에 대한 인식을 높이고 친밀한 순간에 마음 챙김을 육성해야 합니다. 이 마음 챙김 요소는 성적 만남과 관련된 스트레스와 수행 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 잠재적으로 더 편안하고 즐거운 경험을 만들 수 있습니다.
수행 불안 완화
조루증 문제를 해결하려면 수행 불안을 해결하는 경우가 많습니다. 정지-시작 기법은 자기 인식과 점진적인 진행에 중점을 두어 성적 수행과 관련된 불안을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.
생식 건강 증진
스톱-스타트 기법이 전반적인 생식 건강과 관련이 있다는 직접적인 증거는 제한적이지만, 스트레스 감소와 사정에 대한 통제력 향상은 보다 만족스러운 성적 경험을 촉진함으로써 생식 건강에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.
치료 결과
"시작-중지" 기술을 마스터하는 데 권장되는 두 가지 주요 절차가 있습니다. 그 중 첫 번째는 남자가 스스로 그 과정을 배우게 되어 있습니다.
첫 번째 단계의 결과
첫 단계에서 남자는 손만으로 자위를 시작합니다. 가능한 한 느리고 꾸준히하는 것이 좋습니다. 이것은 그가 거의 절정에 이를 때까지 계속되며, 그 시점에서 그는 멈추게 되어 있습니다. 타이밍은 매우 중요합니다. 멈추는 것은 너무 일찍 오지 말아야 하며 너무 늦어서도 안 됩니다.
자위를 멈추면 약 30초에서 1분 동안 휴식을 취합니다. 그는 몸을 이완시키고 모든 평온해질 때까지 심호흡을해야합니다. 자위가 다시 시작된다. 그는 사정이 마음대로 이루어질 때까지 이 과정을 반복합니다. 그가 절정에 이르면 남자도 오르가즘을 즐길 필요가 있습니다.
이 치료법을 완성하는 데는 시간이 걸리며, 이는 여러 세션 후에 이루어집니다. 이 프로세스는 실제로 중간 정도의 효과를 가지며 훌륭한 결과를 제공하지는 않지만이를 달성하려면 많은 연습이 필요합니다. 이 단계를 마스터하면 다음 단계가 있습니다.
효과
안전
경제성
두 번째 단계의 결과
두 번째 단계는 파트너와의 행동 치료입니다. 이것은 또한 가능한 한 부드럽게 시작해야합니다. 이 단계에서 가장 중요한 것은 전희입니다. 남자는 파트너에게 관능적으로 몸을 애무하게 합니다. 그 후, 파트너의 자위는 매우 중요하며 손으로만 해야 합니다.
처음에는 즉시 사정 할 수 있습니다. 그러나 그 과정을 거치면 지구력을 키우는 데 많은 도움이 될 것입니다. 첫 번째 단계에서와 마찬가지로 오르가즘 직전에 중지하십시오. 여기서 타이밍도 중요합니다. 무대의 자위 부분을 제어하면 구강 성교로 이동하십시오.
구강 성교 중에 동일한 절차를 수행 한 다음 침투로 이동하십시오. 완벽을 달성하기 위해 다른 스타일보다 더 많은 세션이 필요할 수 있습니다. 인내심만 있으면 됩니다.
정지 기간 동안 몇 가지 작업을 수행 할 수 있습니다. 남자는 완전히 멈추거나 위치를 바꾸거나 얕은 추력을 얻을 수 있습니다. 남자는 이 단계를 가능한 한 천천히 진행하여 가능한 한 모험적으로 만들어야 합니다. 처음에는 항상 어려워 보일 것입니다. 효과는 경미하지만 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.
이것이 완벽하게 완료되면 발기와 사정 사이의 기간이 증가한다는 것을 알 수 있습니다.
원하는 관능적 인 기간에 도달하면 윤활유를 사용하십시오. 이로 인해 성관계 시간이 줄어들 수 있습니다. 그러나 섹스는 끊임없는 연습으로 더 좋아지고 길어질 것입니다.
보증 및 임상 추적
이것은 남성의 조루를 조절하는 약간 효과적인 절차로 입증되었습니다. 보증 및 임상 승인은 어떻습니까?
환불 보장
조루에 대한 시작-정지 기술은 모든 사람에게 효과가 없을 수 있습니다. 일부는 여러 번 시도한 후에 기술을 마스터할 수 있지만 다른 일부는 마스터할 수 없습니다. 그 결과, 사정 지연에 대한 방법이 확인되지 않았습니다. 어떤 사람들에게는 효과가 있지만 다른 사람들은 그 기술을 습득 할 수 없습니다.
물론 사정 지연을 위해 다른 기술과 운동을 시도하기로 선택한 사람들에게는 환불 보장이 제공되지 않습니다 .
임상 시험
이 기술을 뒷받침하는 임상 시험은 없습니다. 중간 수준의 흥분의 효과와 달성에 대한 임상 시험은 없습니다.
이 이론은 순전히 그것을 시도한 남성에 근거하고 있으며 성관계 중 최종 사정을 지연시키는 데 도움이되었다고 증언했습니다. 제대로 수행되면 프로세스가 효과적일 수밖에 없습니다. 이것은 남자와 그의 파트너 모두에게 만족을 가져다줍니다.
스톱-스타트 기술은 임상적 증거가 없으며 의사가 조루 치료제로 권장하지 않습니다.
"stop-start" 기술의 부작용
좋은 소식: 이 방법은 경미한 효과만 나타내지만 조루를 조절하기 위해 이 기술을 사용하는 데 큰 부작용은 없습니다. 인공적인 성분을 사용할 필요가없는 자연스러운 과정이기 때문입니다.
올바르게 수행되면 효과가 감지되고 목표가 달성됩니다. 유일한 문제는 이 방법이 종종 적절한 결과를 제공하지 못한다는 것입니다. 이 기술에 대한 추가 참고 사항은 다음과 같습니다.
인내심이 필요하다
이 절차의 유일한 문제는 '정지 및 시작'과 짜기 기술을 통해 사정 조절을 배우는 데 인내심이 필요하다는 것입니다. 이것을 얻기 위해서는 많은 자제력이 필요합니다.
시간이 필요합니다
조루는 대부분의 남성이 겪는 위협이며, 이 행동 요법은 제공할 수 있는 잠재적인 해결책 외에는 아무것도 없습니다. 그러나 조루에 대한 빠르고 쉬운 해결책을 원하는 남성에게는 이 방법이 최선의 제안이 아닐 수 있습니다.
수많은 실패
이것을 효과적으로 만드는 통제력을 얻는 것은 어렵지만 불가능한 것은 아닙니다. 사람이 여러 번 실패하더라도 반복해서 시도하면 성공할 수밖에 없습니다.
파트너가 도와야 합니다
또한 기술을 시작하기 전에 남자가 파트너와 이야기하고 세부 사항을 논의하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 남성에게 번거로울 수 있지만 이 계약을 통해 파트너는 필요할 때 도움을 줄 수 있습니다. 절차의 효과는 파트너와 동기화 할 때만 달성 할 수 있습니다.
이 기술은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.
부작용이 있는 리도카인 및 벤조카인 제제의 사용과 달리 이 기술로 지속적인 성적 경험을 얻으려고 할 때 위험 없는 치료법을 사용할 수 있습니다.
스톱-스타트 방식 없이 사정을 조절하는 방법은 무엇입니까?
조루를 조절하는 것은 남자가 섹스를 즐기기를 원한다면 취해야 할 중요한 단계입니다. 조루는 파트너를 만족시킬 수 없기 때문에 자신감을 갖지 못합니다.
사정을 조절하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
조루를 치료하고 예방하는 것이 가능하며 이를 달성할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 행동 요법 외에도 리도카인이 함유 된 콘돔과 스프레이의 사용과 약초의 사용도 있습니다.
의사는 종종 조루 치료를 위해 약 사용을 권장합니다. 조루를 멈추게 하는 보장된 방법이며 문제를 한 번에 영원히 해결합니다.
조루 치료를 위해 안전한 약을 선택하십시오
이 범주의 처방약은 조루 치료를 위한 것이 아닙니다. 미국 식품의약국(FDA )과 유럽의약품청(European Medicines Agency) 은 조루 치료에 대한 라이선스를 부여하지 않습니다.
그러나 조루 치료를위한 천연 약물이 있습니다. 처방 제품과 달리 부작용이 없으며 남성의 오르가즘을 지연시키고 성욕을 증가시키며 발기를 더 잘 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
조루는 꽤 많은 남성을 괴롭히는 기능 장애이며, 시작-정지 기술의 사용은 효과적인 것으로 입증되었습니다. 그러나 매번 섹스를 즐기기 위해 의사는 사정 조절을 위한 약물만 권장합니다.
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과학적 연구에 따르면 :
임상 시험은 조루 치료를위한 약초가 매우 효과적이라는 것을 확인했습니다. 그들은 97% 이상의 성공률로 상태를 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
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